Máte chuť na rychlé, osvěžující a zároveň výživné smoothie? Vyzkoušejte jednoduchý recept na smoothie z lesního ovoce a řeckého jogurtu. Kombinace zmraženého lesního ovoce, krémového řeckého jogurtu a mléka vytvoří lahodný nápoj plný chuti, který se skvěle hodí ke snídani, svačině nebo jako zdravé občerstvení během dne.
Lesní ovoce je přirozeným zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů. Díky použití zmraženého ovoce získá smoothie příjemně hustou konzistenci a osvěžující chuť bez nutnosti přidávání ledu. Řecký jogurt dodá nápoji bílkoviny a krémovou texturu, zatímco třtinový cukr pomůže doladit sladkost podle vašich preferencí.
Ingredience
- 170 g řeckého jogurtu
- 200 ml mléka
- cca 200 g zmraženého lesního ovoce
- 2 lžíce třtinového cukru
Postup
- Do skleněné nádoby dáme řecký jogurt, zmražené ovoce, přidáme mléko a na závěr třtinový cukr na doslazení.
- Zvolíme program „Smoothie“.
- Po mixování nalijeme nápoj do sklenic a můžeme servírovat.
Tip na servírování
Smoothie chutná nejlépe ihned po přípravě. Pro ještě intenzivnější ovocnou chuť můžete přidat více lesního ovoce nebo smoothie ozdobit čerstvými borůvkami, malinami či lístky máty.
